【ボリューム・ダイエット・安価】トマト缶、豆腐、チーズを使った最強料理

トマト缶と豆腐とチーズを使った ①ボリューム ②ダイエット ③安価 の3拍子を満たす神料理を考案しました！！しかも簡単で美味い！！

 

作り方

材料

トマト缶（400g × 1缶）

豆腐（300g × 2丁）

玉ねぎ（1玉）

スライスチーズ（3枚程度、お好みで）

コンソメ or ウェイパー or その他中華の素

砂糖、塩、ブラックペッパー

 

作り方

手順１：材料を切る

玉ねぎをみじん切りにします。

豆腐をサイコロ上に切ります。

 

手順２：豆腐、チーズ以外をグツグツ

玉ねぎを炒めます。

しなしなになったら、トマト缶を投入します。

砂糖、塩を半スプーンずつ加えます。

コンソメ（ウェイパー、中華の素）を加え少しグツグツ。。

 

手順３：豆腐を投入

豆腐を投入して、さらにグツグツ。。

ここでブラックペッパー、あればバジルを加えます。

 

手順４：最後にチーズ！

最後にチーズをのせ、チーズがとろけるまで軽くグツグツして完成♪

 

 

あとがき

他の記事でも何度も言ってますが、トマト缶ってホント神ですよね～。

この最強料理、これからしばらく高頻度で食べそうです。。

名前なんなんだろう。。(笑)

またトマト缶料理開発したらご報告しますね～。それでは！